Activités corporelles

Saison 2015/2016

 
     
Gymnastique sensorielle   Isabel Grenat
A la rencontre du corps intérieur qui vous fait mouvoir et ressentir. Utilisée en coaching d'entreprise et/ou
artistique, en rééducation somatique, cette écoute singulière aide à évacuer les tensions internes, à la gestion du stress, réconcilie le corps et l'esprit. La gymnastique sensorielle se pratique dans la lenteur et à minima musculaire.
Animatrice : Isabel Grenat – 06 62 60 13 89
• D.U. Art Mouvement et Thérapie MDB
• Attestée en Somato Pédagogie Perceptive
    Association Mouvant Jeu
Lundi : 18 h 45 - 20 h   Tarif :165 euros à l'année + 35 euros d'adhésion
Une séance d'essai gratuite.
     
Yoga   Hélène Daude et Juliette Bacon
Le Hatha Yoga est une discipline ancienne, venant des Indes, fondée sur l'écoute du corps à travers ses sensations. La conduite consciente du mouvement, la maîtrise de la posture (Asana) et le contrôle du souffle (Prana) permettent à l'individu, le «lâcher prise» des tensions corporelles et par là-même l'accès au bien-être physique et à l'équilibre nerveux.
    Association APPHYC
Mardi : 10 h - 11 h 30 Mercredi : 19 h - 20 h 30 Tarif : 276 euros à l'année
     
Gym douce   Chloé Dalibot
Dans une ambiance conviviale et décomplexée,le cours de gym s'inspire des techniques du yoga et du pilates pour vous proposer un travail de postures, de renforcement musculaire et d'assouplissements.
    Association AGECSOG
Lundi : 9 h 45 - 10 h 45   Tarif : 198 euros à l'année
Zumba    
Accessible à tous la Zumba vous fait bouger, danser, transpirer, vous muscler, ... et tout cela en vous amusant. La Zumba s'adapte à tous les âges : enfants, adultes, séniors.

Zumba : Des enchaînements simples et faciles à suivre et de la bonne humeur.

aszumbadanse@gmail.com
Site internet : www.zumbadanse.fr
Contact : Louise 06 58 68 25 29 Association Zumbadanse
Djembel    
L'esprit de la Zumba sur des rythmes Afro
Mardi : 19 h 25 - 20 h 20
Zumba Adultes et Jeunes à partir de 12 ans    
Lundi : 18 h 30 - 19 h 30  
Vendredi : 18 h 45 - 19 h 45 Samedi : 12 h 30 - 13 h 30

 

         
Zumba Jeunes    
Spécialement étudiée pour les jeunes avec des chorégraphies amusantes sur des musiques
actuelles et internationales.
Samedi : 10 h 30 - 11 h 30 Pour les 6 / 9 ans Tarif : 205 euros pour l'année
Samedi : 11 h 30 - 12 h 30 Pour les 10 / 15 ans  
     
Zumba Sénior    
Le côté festif et amusant de la zumba mais en moins cardio et sans les sauts.
Lundi : 11 h - 12 h   Tarif : 225 euros pour l'année
Vendredi : 14 h 30 - 15 h 30    
RAGGA – DANCE HALL – AFRO HOUSE – HIP HOP    
Mardi : 18 h 30 - 19 h 25    
     
Pilates avec Swiss Ball    
Méthode qui permet d'engager tous les muscles du corps en douceur et d'enlever les tensions
Lundi : 19 h 30 à 20 h 15  
     
Stage zumba de 2 h le dimanche    
     
Dimanche : 11 h - 13 h ou 16 h - 18 h.   Tarif : 13 euros le stage
Voir le planning sur www.zumbadanse.fr    
Adultes : 225 euros à l'année Moins de 18 ans et Séniors : 205 euros à l'année 105 euros les 12 cours - 10 € à l'unité - Cours d'essai à 5 € Forfait famille et dégressif si plusieurs cours par semaine.
Danse Modern'   Aurore Chiron
Les cours allient les bases de Modern'Jazz avec une touche de Hip Hop. Aurore propose un cours aux rythmes variés où l'énergie est de mise !!!
    Association AGECSOG
Jeudi : 18 h 15 - 19 h 45 10 / 14 ans (débutants / intermédiaires) Tarif : 234 euros à l'année
     
Meltin' Danse   Aurore Chiron
Dans une ambiance conviviale et sportive, Aurore vous accueille pour un cours alliant danse et remise en forme. Le début du cours consacré aux assouplissements et abdominaux permet de poursuivre sur l'apprentissage des mouvements de base de différents styles (modern' jazz, africaine, salsa, …).
    Association AGECSOG
Jeudi : 20 h - 21 h 30 (adultes) Tarif : 297 euros à l'année
     
Lindy Hop   Prisca et Alexandre
Dans une ambiance ludique et conviviale, à l'image de cette danse, vous apprendrez le lindy hop. Il s'agit d'une danse de couple qui se pratique sur des musiques Jazz et Swing. Vous pouvez vous inscrire individuellement ou en couple ; nous veillons à l'équilibre danseuses/ danseurs. Vous travaillerez les éléments de base, des variations, des éléments de style, d'écoute et d'interprétation musicale. Le lindy hop que nous enseignons n'est pas acrobatique et s'adresse à tous. De plus, de nombreuses sorties existent pour pratiquer en vous amusant.

Site internet : www.matouswing.com
    Association SwingCorner
Mardi 20 h 30 - 21 h 30 débutants Tarif : 280 euros pour un niveau • 450 euros les deux niveaux**
Mardi 21 h 30 - 22 h 30 intermédiaires Etudiants et personnes en recherche d'emploi *
225 euros pour un niveau / 360 euros les deux niveaux **
    *Avec justificatif
**Le deuxième cours est accepté suivant la décision des
professeurs et la place disponible.
     
HIp - Hop   Chloé Dalibot
Le Hip Hop est une activité qui mélange bonne humeur et sens du rythme. Cette danse est née dans les rues de New York dans les années 70 et connait un grand succès auprès du jeune public par son dynamisme et le style qu'elle dégage. Idéal pour tous les petits passionnés de danse qui souhaitent s'initier à cette pratique, filles comme garçons !
    Association AGECSOG
Vendredi : 16 h 30 - 17 h 30 Pour les 8 / 12 ans Tarif : 156 euros à l'année
     
Tango argentin    
Vous connaissez le tango argentin? Vous aimeriez apprendre cette danse ? …OSEZ !
Le tango est construit sur trois composantes fondamentales : el abrazo, la marche et l'improvisation. Mais surtout le tango doit être dansé avec le langage du corps à travers lequel les émotions personnelles sont transmises au partenaire. L'association "Pascôté" vous propose de découvrir ou d'approfondir en suivant le
cours débutant ou intermédiaire. Le cours est suivi d'une pratique, élément important de l'apprentissage. Vous participerez également à des échanges sur la culture tango, son histoire, sa musique.
Tout cela avec la participation de tous.
Objectif : Simplicité et Convivialité.
Contact : pas.cote@free.fr   Association Pascôté
Vendredi : 20 h - 21 h débutants et intermédiaires Adhésion et cours : 65 euros pour l'année
21 h - 22 h 30 Mise en pratique  
     
Danse Modern'   Aurore Chiron
Les cours allient les bases de Modern'Jazz avec une touche de Hip Hop. Aurore propose un cours aux rythmes variés où l'énergie est de mise !!!
    Association AGECSOG
Jeudi : 18 h 15 - 19 h 45 10 / 14 ans (débutant / intermédiaires) Tarif : 234 euros à l'année
     
Danse Enfant / Ados    
« Découvrir son corps, appréhender le rythme, apprendre à écouter, savoir se situer dans un espace donné, autant de sensibilités artistiques qu'AROUND DANCE vous propose.
Au programme :
-Des cours d'éveil à la danse pour les plus petits à partir de 3 ans.
-Des cours d'initiation à la danse à partir de 5 ans (pour ceux et celles qui s'orienteront plus tard vers les techniques jazz et modern jazz).
-Des cours de Street jazz pour les plus grands.
Pour petits et grands des cours adaptés et respectueux du corps de l'enfant et de son développement.
Contact : arounddance92@gmail.com   Association Around dance
Danse modern'jazz    
 
Mercredi 14 h - 15 h Pour les 8 / 9 ans Tarif : 190 euros pour l'année
Mercredi 15 h - 16 h Pour les 6 / 7 ans ( initiation )  
Eveil à la danse    
 
Mercredi : 16 h - 16 h 45 pour les 4 / 5 ans Tarif : 170 euros pour l'année
Mercredi 16 h 45 - 17 h 45 Pour les 3 ans  
Street Jazz ados    
 
Mercredi 17 h 30 - 18 h 30 Ados Tarif : 220 euros pour l'année